Diabeet ise pole kohutav?

Suhkurtõbi, krooniline haigus ise, ei ole eriti kohutav, kuid kui veresuhkrut pikka aega tõhusalt ei kontrollita, on lihtne esile kutsuda tõsiseid tüsistusi, nagu diabeet, südamehaigus, diabeetiline nefropaatia jne. Need tüsistused on tõenäolised. eluohutust ohustada.Diabeedihaigete puhul peaksime lisaks veresuhkru kontrollile pöörama tähelepanu ka tüsistuste ennetamisele.Tüsistuste tekke paremaks ärahoidmiseks tuleb hoolikalt läbi viia järgmised punktid.
Kas kaalulangus aitab vältida diabeedi tüsistusi?
Kui diabeeti põdevatel patsientidel koguneb oma kehasse liiga palju rasva, väheneb rasva tarbimise võime ja see liigne rasv kinnitub veresoonte seinale, mis põhjustab kergesti veresoonte ummistumist, arterioskleroosi ja muid probleeme, mis põhjustavad ajuturse. infarkt, müokardiinfarkt ja muud rasked haigused.Need südame-aju-veresoonkonna haigused põhjustavad tõenäoliselt surma.Seega võib kaalulangus aidata ära hoida diabeedi tüsistusi, vähendada keharasva, hoida kehakaalu normi piires ja vähendada paljude krooniliste haiguste esinemissagedust.
Diabeedi tüsistuste vältimiseks peaksime hästi tegema järgmisi asju
1. Stabiilne vererõhk
Diabeedihaigetel on kõrge veresuhkur ning kõrge suhkru- ja rasvasisaldus veres, mis põhjustab kergesti vererõhu tõusu, samas kui hüpertensioon võib kergesti põhjustada mitmeid südame-veresoonkonna haigusi, mis on ka diabeedi tüsistused.Diabeediga patsiendid peaksid lisaks veresuhkru stabiliseerimisele stabiliseerima ka vererõhku, et paremini ära hoida tüsistusi.Diabeediga patsiendid peaksid proovima oma vererõhku kontrollida umbes 130/80 elavhõbedamillimeetriga.Kui nende vererõhk on liiga kõrge, peavad nad vererõhu kontrolli all hoidmiseks võtma antihüpertensiivseid ravimeid.
2. Loobu suitsetamisest ja joomisest
Sigarettides sisalduvad kahjulikud ained, nagu tõrv ja nikotiin, ei kahjusta mitte ainult kopse ja kutsuvad esile kopsuhaigusi, vaid pärsivad ka insuliini toimet, põhjustades ebapiisavat veresuhkru tarbimist ja veresuhkru tõusu.Pärast inimorganismi tarbimist muutub alkoholis sisalduv etanool rasvaks, mis süvendab rasvumist ja põhjustab alkoholi lagunemisel veresuhkru tõusu.Olenemata suitsetamisest või joomisest, see ei soodusta veresuhkru stabiilsust.Seetõttu on diabeediga patsientidel parem suitsetamisest ja joomisest loobuda.
3. Suurendage treeningut
Diabeedihaigete jaoks ei saa tavalisel ajal suurem liikumine mitte ainult kaalu langetada, kaalu kontrolli all hoida, rasvasisaldust kehas vähendada, vaid ka aidata suurendada veresuhkru tarbimist ja vähendada veresuhkru sisaldust organismis.Diabeediga patsientidel on veresuhkru vähendamise eesmärgi saavutamiseks kõige parem treenida umbes pool tundi pärast sööki ja iga kord umbes pool tundi.Tuleb märkida, et pärast sööki ärge tehke palju treeningut, et vältida soolte ja mao kahjustamist.Saate valida mõne lihtsa tegevuse, näiteks lauatennise mängimise või jalutuskäigu.
4. Diabeedi jälgimine
Diabeediga patsientidele kiirevere glükoosimeeter/Täppis glükoosimeeter/Hiina glükoosimeeteraitab teil jälgida veresuhkru taset kodus igal ajal ja igal pool ning mõõta veresuhkru taset igal ajal enne ja pärast sööki.Samal ajal on sellel ka mälufunktsioon, mis aitab teil tuvastada veresuhkru kasvutrendi ja kontrollida veresuhkru taset.Eriti oluline on valida õige glükoosimeeter.Järgmiseks on SEJOY-l mitu kvaliteetset glükoosimõõturit, mille hulgast saate valida, lootes teie huvi äratada.